A Diamantes Lingerie cuida de cada mulher e deseja inspirar a atenção especial que se deve dar pela sua saúde física e emocional. Por isso, a marca faz um convite neste Outubro Rosa: desabroche o seu autocuidado! Assim, a Diamantes está com uma edição especial Outubro Rosa do Papo Precioso e está trazendo entrevistas com profissionais da saúde para falar sobre cuidados em diferentes áreas da saúde.
Dessa forma, neste último Papo Precioso convidamos a Dra. Giovanna Else, nutricionista, para falar sobre a importância de uma boa alimentação no seu dia a dia. A profissional tem pós-graduação em Nutrição Esportiva, Emagrecimento e Estética.
Confira a entrevista completa com a especialista. Afina, a promete qualidade de vida e prevenção de doenças.
Dra. Giovanna Else, nutricionista, fala com o blog #MyDiamantes sobre os cuidados com a alimentação.
Com certeza aumentar o consumo de água ao longo do dia, incluir mais frutas e verduras. Também é importante diminuir o consumo de carne vermelha e gorduras ruins, diminuir o consumo de industrializados. Vamos priorizar a comida de verdade!
Fica muito mais fácil atingir esses dois pilares quando a pessoa entende que o externo reflete o interno. Por isso, é muito importante compreender que antes de tudo, é preciso cuidar de dentro para fora quando se pensa em ter resultados estéticos.
Não existe a dieta X ou Y. Existe uma mudança de estilo de vida e um planejamento calculado de forma individual para alcançar os objetivos desejados, sempre levando em consideração as condições financeiras, acessibilidade, gostos e aversões. E aqui deve-se sempre estar respeitando as condições metabólicas de cada pessoa.
