O consumo de chá, seja quente ou gelado, tem aumentado cada vez mais, seja para fins medicinais, para acompanhar refeições ou até mesmo como dica de beleza. Essa bebida milenar, feita com a infusão de ervas em água quente, tem vários efeitos diferentes: pode ser calmante, diurético, estimulante, etc, a diferença está em qual erva você irá consumir, pois cada uma tem propriedades que ativam diferentes partes do nosso organismo.
Pra gente conhecer um pouco mais sobre esses benefícios, listamos alguns tipos de chá para cuidarmos da saúde deixando nosso dia ainda mais gostoso.
Chá verde: por ser muito amargo, muitas pessoas gostam de mistura-lo com outras ervas. Considerado um chá antioxidante, ele retarda o envelhecimento das células, consequentemente, de nosso corpo e pele, além de ter propriedades anti-inflamatórias também.
Chá de camomila: facilmente encontrado em qualquer lugar, este chá é muito consumido antes de dormir, pois ele tem efeito calmante e ajuda no sono. Também usado por muita mulheres de cabelos claro para manter a tonalidade dos fios sempre viva e bonita.
Chá-mate: um dos preferidos dos brasileiros, ele é muito consumido gelado e com limão. Ele ajuda no funcionamento do sistema respiratório, auxilia na dieta, pois acelera o metabolismo, possui efeitos anti-inflamatórios e ainda protege a pele dos raios nocivos a pele, por isso é super indicado no verão.
Chá de boldo: este é um dos chás com sabor menos agradável, porém suas propriedades digestivas são fortes, sendo super indicados para quem está com cólicas, gastrite e azia.
Chá de hibisco: auxilia no processo da perda de peso, possui propriedades antioxidantes, ajudam na resistência óssea e contrações musculares também.
Chá de gengibre: com sabor exótico, ele combate dores na garganta, resfriados e congestionamentos nasais. Estimula o metabolismo, auxilia o emagrecimento e ainda da mais disposição pro dia-a-dia.
Viram quantos benefícios os chás nos proporcionam? E o melhor de tudo é que é baratinho e super rápido de fazer, então escolha os seus preferidos e cuide-se com sabor.
